Avižų košė su kiaušiniu, bananu ir abrikosu
Kaip gimė šis receptas?
Atspėk, ką darysime? 🎉 Tavo turimus ingredientus - avižinius dribsnius, bananą, abrikosą ir kiaušinį - paversime rimtai skaniais ir stebėtinai puriais pusryčiais! 🍳🍌🥣 Čia ne bobutės paprasta košė; mes dedame kiaušinį papildomam baltymų užtaisui, kad jaustųsi tarsi jaukus apkabinimas dubenėlyje. 🤗 Dar įdėjome porą vidutinio biudžeto draugiškų priedų, kad skonis tikrai 'šautų'! Virkime! 🥳
Ko mums reikia?
- 🥣 50g avižiniai dribsniai
- 🥛 200ml pieno ar vandens
- 🥚 1 kiaušinis
- 🍌 1/2 banano, griežinėliais
- 🧡 1 abrikosas, kubeliais
- 🧂 Žiupsnelis druskos
- cukraus ar klevų sirupo (Nebūtina)
- 🌰 Žiupsnelis malto cinamono ar muskato (Nebūtina)
Kaip pagaminti? Lengva! 🚀
- Nedideliame puode sumaišyk avižinius dribsnius, pieną (arba vandenį) ir žiupsnelį druskos.
- Kaisk ant vidutinės kaitros, kartais pamaišydamas, kol mišinys pradės tirštėti, apie 5-7 minutes.
- Nukelk puodą nuo kaitros. Atskirame dubenėlyje lengvai suplak kiaušinį.
- Palaipsniui „užgrūdink“ kiaušinį, lėtai įplakdamas nedidelį kiekį karštos košės į kiaušinio masę. Taip kiaušinis nesušoks gumulėliais.
- Supilk užgrūdintą kiaušinio masę atgal į puodą su likusia koše. Grąžink ant silpnos kaitros.
- Maišyk nuolat 1-2 minutes, kol košė sutirštės, o kiaušinis visiškai susijungs ir išvirs. Neužvirink.
- Jei naudoji, dabar įmaišyk saldiklį ar cinamoną/muskatą.
- Supilk „patobulintą“ košę į dubenėlį. Ant viršaus uždėk banano griežinėlius ir abrikoso kubelius.
- Patiek nedelsiant ir mėgaukis savo maistingais pusryčiais!
Patarimai 🎭
💡 Pro patarimai: 🥣 Pasidaryk didesnį kiekį ir išdalink į indelius – turėsi paruoštus pusryčius kelioms dienoms! Sutaupysi sau laiko ateityje! 😎🍌 Jei tavo bananas dar nelabai prinokęs, į puodą įberk žiupsnelį saldiklio (cukraus ar klevų sirupo). Gamtai kartais reikia truputį padėti! 😉🥣 Kai įvaldysi šitą, drąsiai eksperimentuok su kitais vaisiais, pavyzdžiui, uogomis ar obuoliais! Pasaulis (arba bent jau tavo pusryčių dubenėlis) yra tavo austrių kriauklė! 🌎
O kaip su pinigais? 💸
EUR 4.25