Bananų, avižų ir manų košė
Kaip gimė šis receptas?
🍌🥄 Kelkis, miegapelė! Turi avižų, manų, bananą ir kiaušinį? Tu praktiškai burtininkas! ✨ Tuoj pat sumaišysim jaukią, kreminę pusryčių košę, kuri šimtą kartų smagesnė nei tie nuobodūs sausi pusryčiai. Atrodo, lyg jaukus komforto maistas susitiko su tropiniu vakarėliu! 🎉 Kimbam į gaminimą!
Ko mums reikia?
- 🥣 50g avižiniai dribsniai
- 🥄 30g manų kruopos
- 🍌 1 prinokęs bananas, sutrintas šakute
- 🥚 1 kiaušinis, lengvai išplaktas
- 💧 300ml vandens
- 🧂 žiupsnelis druskos
- 🌿 žiupsnelis cinamono (Nebūtina)
- 🥛 100ml pieno ar augalinio gėrimo (Nebūtina)
- 🍓 Sauja uogų (Nebūtina)
Kaip pagaminti? Lengva! 🚀
- Puode sumaišyk avižinius dribsnius, manų kruopas, sutrintą bananą ir kiaušinį.
- Į puodą supilk vandenį ir įberk druskos. Jei naudoji papildomą pieną, supilk jį dabar.
- Jei naudoji cinamoną, įmaišyk jį.
- Kaitink puodą ant vidutinės kaitros ir nuolat maišyk, kad nepriliptų.
- Užvirk ir toliau maišyk 5-7 minutes, kol košė sutirštės iki norimos konsistencijos.
- Nukelk nuo kaitros ir leisk pastovėti minutę ar dvi prieš patiekiant.
- Supilk į dubenėlį ir papuošk uogomis ar kitais pasirinktais priedais.
Patarimai 🎭
💡 Pro Patarimai: 🌟
- 🍯 Natūraliai saldink! Jei bananas nebuvo pakankamai saldus, po virimo pašlakstyk medumi ar klevų sirupu.
- 🌰 Riešutų džiaugsmas! Pabaigoje įmaišyk šaukštą smulkintų riešutų ar sėklų – bus traškiau ir sveikiau.
- 🥶 Liko likučių? Laikyk šaldytuve ir atsargiai pašildyk, įpylęs šlakelį pieno ar vandens. Puiku, kai ryte nėra laiko!
- 🥣 Kad būtų dar kremiškesnė, dalį ar visą vandenį pakeisk pienu arba augaliniu gėrimu.
O kaip su pinigais? 💸
EUR 3.80