❤️ Išsaugoti
Ko mums reikia?▾ sutraukti
Kaip pagaminti? Lengva! 🚀
1
Į dubenį įmuškite kiaušinius, supilkite pieną (arba augalinį gėrimą), suberkite medų ir žiupsnelį druskos. Viską gerai išplakite šluotele, kol masė taps vientisa.
2
Suberkite chia sėklas, maltus linų sėmenis ir migdolų miltus. Dar kartą gerai išmaišykite, kad neliktų gumuliukų ir visi ingredientai tolygiai pasiskirstytų (sėklos mėgsta slėptis dugne!).
3
Uždenkite dubenį maistine plėvele ir padėkite į šaldytuvą bent 2-3 valandoms, o geriausia – per naktį, kad sėklos gerai išbrinktų ir pudingas sutirštėtų.
4
Prieš patiekiant, dar kartą išmaišykite. Paskirstykite pudingą į du indelius ar stiklines, papuoškite mėgstamais priedais, pavyzdžiui, šviežiomis uogomis, riešutais ar skrebučiais.
Patarimai 🎭
- Pudingą galite gardinti šviežiomis uogomis, vaisiais, riešutais ar keliais lašais klevų sirupo.
- Jei norite dar kremiškesnės tekstūros, naudokite trintus bananus arba avokadą.
- Mėgstate šokoladą? Įdėkite šaukštelį kakavos miltelių – gausite puikų šokoladinį pudingą.
- Pasiruoškite iš vakaro: sumaišykite ingredientus ir palikite per naktį šaldytuve, kad sėklos tinkamai išbrinktų.
Patiko? Pasidalink! 💚
Kaip jums šis receptas?
Gaukite naujus receptus el. paštu!
