Keptos dešrelės su daržovėmis ir ryžiais
Kaip gimė šis receptas?
Šis receptas – puikus pasirinkimas greitai ir sveikai vakarienei, kai norisi kažko sočiau, bet lengvai paruošiamo. Dešrelės su gardžiomis daržovėmis ir ryžiais sukuria subalansuotą patiekalą, kuris puikiai tinka ir po ilgos dienos, kai virtuvėje norisi praleisti kuo mažiau laiko. Tai lyg geras draugas, kuris visada padeda ištikus maisto gamybos krizei!
Ko mums reikia?
- 🌭 200 g dešrelių
- 🍚 150 g ryžių
- 🌶️ 1 raudonoji paprika
- 🧄 2 skiltelės česnako
- 🧅 1 nedidelis svogūnas (nebūtina)
- 💧 1 valgomasis šaukštas aliejaus
- 🧂 Pagal skonį druskos
- 🌶️ Pagal skonį juodųjų pipirų
Kaip pagaminti? Lengva! 🚀
- Išvirkite ryžius pagal pakuotės nurodymus. (Kol jie verda, galite pasiruošti kitus ingredientus!)
- Papriką supjaustykite juostelėmis, česnaką smulkiai sukapokite. Jei naudojate, svogūną supjaustykite kubeliais.
- Dešreles supjaustykite griežinėliais arba palikite ištisas, jei jos mažos. Įkaitinkite keptuvėje aliejų.
- Sudėkite dešreles į keptuvę ir kepkite, kol apskrus iš visų pusių. Išimkite dešreles iš keptuvės ir atidėkite į šalį.
- Į tą pačią keptuvę sudėkite papriką, česnaką ir svogūną (jei naudojate). Kepkite 5-7 minutes, kol daržovės suminkštės, bet išliks traškios.
- Į keptuvę su daržovėmis sudėkite išvirtus ryžius ir keptas dešreles. Viską gerai išmaišykite, pagardinkite druska ir pipirais. Kaitinkite dar porą minučių.
- Patiekite karštą.
Patarimai 🎭
- Ryžius galite išsivirti iš anksto – tai sutaupys dar daugiau laiko ruošiant vakarienę.
- Jei norite daugiau skonio, įpjaustykite dar kokią nors mėgstamą daržovę, pavyzdžiui, cukiniją ar morkas.
- Norėdami patiekalui suteikti gaivumo, patiekite su šaukšteliu natūralaus jogurto.
- Dešreles galite pakeisti vištienos filė, jei norisi liesesnio varianto, tačiau šios dešrelės puikiai tinka šiam receptui.
Porcijos 🍽️
2 porcijos
O kaip su pinigais? 💸
EUR 7.50