❤️ Išsaugoti
Ko mums reikia?▾ sutraukti
Kaip pagaminti? Lengva! 🚀
1
Kietai virtus kiaušinius nulupkite ir supjaustykite nedideliais kubeliais.
2
Agurką nuplaukite ir taip pat supjaustykite smulkiais kubeliais. Svogūną nulupkite ir labai smulkiai supjaustykite.
3
Dideliame dubenyje sumaišykite liesą varškę, pjaustytus kiaušinius, agurką ir svogūną.
4
Įdėkite šviesaus majonezo (arba graikiško jogurto), smulkintų šviežių krapų ar petražolių. Viską gerai išmaišykite. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį (nepagailėkite, bet nepersūdykite!).
5
Salotų lapus nuplaukite, nusausinkite ir rankomis suplėšykite į norimo dydžio gabalėlius. Išdėliokite juos ant lėkščių.
6
Ant salotų lapų dėkite paruoštos varškės ir kiaušinių masės. Galite papuošti papildomais krapais.
Patarimai 🎭
- Jei norite dar labiau sumažinti kalorijas, naudokite liesą varškę ir majonezą pakeiskite natūraliu jogurtu arba graikišku jogurtu.
- Salotos skaniausios šviežiai paruoštos, bet likučius galima laikyti šaldytuve sandariame inde iki 1 dienos.
- Nebijokite eksperimentuoti su prieskoniais – žiupsnelis čiobrelių ar krapų suteiks naujų skonio natų.
- Salotų lapus rinkitės įvairius: lapinės, romaninės ar aisbergo – kiekvienos suteiks skirtingos tekstūros.
- Galiausiai, nepamirškite svarbiausio ingrediento – geros nuotaikos! Ji visada pagardina patiekalus.
Patiko? Pasidalink! 💚
Kaip jums šis receptas?
Gaukite naujus receptus el. paštu!
