Keto cukinijų, šoninės ir sūrio kiaušinienės nuotrauka iš arti keptuvėje
❤️ Išsaugoti
Ko mums reikia?▾ sutraukti
Kaip pagaminti? Lengva! 🚀
1

Įkaitinkite keptuvę ant vidutinės ugnies. Sudėkite supjaustytą šoninę ir kepkite, kol taps traški, maždaug 5-7 minutes. Išimkite šoninę kiaurasamčiu ir atidėkite, riebalus palikdami keptuvėje.

2

Jei naudojate, į karštą keptuvę įdėkite sukapotą svogūną ir kepkite, kol suminkštės, maždaug 3-4 minutes. Įpilkite šiek tiek papildomo aliejaus ar sviesto, jei keptuvė atrodo sausa.

3

Į keptuvę suberkite tarkuotą ar supjaustytą cukiniją. Kepkite 3-5 minutes, retkarčiais pamaišydami, kol ji šiek tiek suminkštės ir išleis drėgmės. Jei reikia, nupilkite perteklinį skystį.

4

Kol kepa cukinija, nedideliame dubenėlyje suplakite kiaušinius su žiupsneliu druskos ir pipirų.

5

Supilkite suplaktus kiaušinius į keptuvę su cukinija. Sumažinkite ugnį iki silpnos-vidutinės.

6

Kai kiaušiniai pradės stingti, švelniai stumdykite juos mentele po keptuvę, kad susidarytų minkšti gumulėliai. Kepkite, kol kiaušiniai beveik sustings, bet vis dar bus šiek tiek drėgni.

7

Įmaišykite iškeptą traškią šoninę ir tarkuotą sūrį. Kepkite dar 30 sekundžių iki 1 minutės, tik kol sūris ištirps.

8

Nuimkite nuo ugnies ir patiekite nedelsiant. Jei naudojate, papuoškite šviežiomis žolelėmis.

Patarimai 🎭

💡 Profų patarimai tobulai kiaušinienei: 🍳

  • 🧅 Norisi prašmatniau? Kartu su šonine pakepink truputį smulkinto svogūno ar česnako – papildomas sluoksnis skonio garantuotas!
  • 🔥 Neperkepk kiaušinių! Nuimk nuo ugnies, kai jie tik pradeda standėti, kad gautum tobulai kreminę kiaušinienę.
  • 🌿 Šlakelis šviežių petražolių ar laiškinių česnakų gale suteiks spalvos ir gaivumo!
  • Liko likučių? Geriausia valgyti šviežią, bet jei liko truputėlis, galima švelniai pašildyti keptuvėje. 🔥
Patiko? Pasidalink! 💚
Kaip jums šis receptas?
Gaukite naujus receptus el. paštu!

Nebemesk maisto! Mūsų AI padės sukurti paprastus, nebrangius receptus pagal tai, ką turi namuose. Taupyk pinigus ir kurk skanius patiekalus be streso.

©2026
Visos teisės saugomos
Privatumo politika

🥄Jau suvalgėm!

Receptai - tai patiekalai, kurie buvo pagaminti ir suvalgyti! Jei čia atsidūrė - vadinasi, kažkam tiko, patiko ir dingo nuo lėkštės.

Visi receptai

📝Straipsniai

Čia surinkti visi skaniausi ir naudingiausi straipsniai!

Visi straipsniai

📬Susisiekite su mumis!

Turite klausimų, pasiūlymų ar norite tiesiog pasisveikinti? Parašykite mums - visada malonu sulaukti žinučių!