❤️ Išsaugoti
Ko mums reikia?▾ sutraukti
Kaip pagaminti? Lengva! 🚀
1
Mėsą (jei dar neparuošta) išvirkite arba iškepkite, leiskite atvėsti ir supjaustykite plonomis juostelėmis arba kubeliais.
2
Dideliame dubenyje sumaišykite salotų lapus, supjaustytus pomidorus, marinuotus svogūnus ir alyvuoges.
3
Sudėkite supjaustytą mėsą į dubenį su daržovėmis (ji tikrai nebijo draugijos!).
4
Smulkiai supjaustykite šviežius krapus ir suberkite juos į salotas. Juk krapai viską pagyvina!
5
Mažame indelyje sumaišykite alyvuogių aliejų, citrinos sultis, druską ir pipirus, kad gautumėte padažą.
6
Padažu apšlakstykite salotas ir atsargiai išmaišykite, kad visos sudedamosios dalys pasidengtų skoniu.
7
Patiekite iškart su gabalėliu tamsios duonos.
Patarimai 🎭
- Kad salotos būtų dar sotesnės, galite pridėti virtų lęšių ar avinžirnių.
- Jei norite aštresnio skonio, įberkite žiupsnelį maltų juodųjų pipirų arba šiek tiek aitriosios paprikos dribsnių.
- Rinkitės liesesnę mėsą, pavyzdžiui, vištienos krūtinėlę ar kalakutieną, kad patiekalas atitiktų „Sveika“ principus.
- Salotas patiekite iškart po paruošimo, kad krapai ir pomidorai išlaikytų savo šviežumą ir traškumą.
- Jei norite paįvairinti, prie salotų galite patiekti skrudintų pilno grūdo duonos riekelių.
Patiko? Pasidalink! 💚
Kaip jums šis receptas?
Gaukite naujus receptus el. paštu!
