Sotus avinžirnių karis su morkomis ir kalendra, patiekiamas dubenėlyje.
❤️ Išsaugoti
Ko mums reikia?▾ sutraukti
Kaip pagaminti? Lengva! 🚀
1

Svogūną, česnaką ir aitriąją papriką smulkiai supjaustykite. Morkas supjaustykite nedideliais kubeliais. Imbierą sutarkuokite. Jei naudojate džiovintus avinžirnius, juos iš anksto išmirkykite ir išvirkite iki minkštumo (arba naudokite konservuotus).

2

Dideliame puode arba keptuvėje storu dugnu įkaitinkite šlakelį aliejaus ant vidutinės ugnies. Suberkite smulkintą svogūną ir kepkite, kol suminkštės ir taps skaidrus, apie 5 minutes.

3

Sudėkite česnaką, imbierą ir aitriąją papriką (jei naudojate). Kepkite dar 1-2 minutes, kol pasklis aromatas. Įmaišykite kario pastą ir kepkite dar minutę, kol ji „atsiskleis“.

4

Sudėkite morkas ir pakepkite 5 minutes. Supilkite konservuotus pomidorus ir kokosų pieną. Išmaišykite, užvirinkite, tada sumažinkite ugnį ir palikite virti apie 15 minučių, kol morkos šiek tiek suminkštės.

5

Suberkite avinžirnius į puodą. Virkite dar 5-10 minučių, kad skoniai susijungtų. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį (paragaukite ir, jei reikia, pakoreguokite prieskonius).

6

Patiekite karštą, pabarstytą šviežia smulkinta kalendra (kas gi nemėgsta truputį žalumos ant viršaus?).

Patarimai 🎭
  • Norėdami sutaupyti laiko, naudokite konservuotus avinžirnius. Juos tiesiog nuplaukite ir nupilkite, ir galite dėti tiesiai į puodą.
  • Jei mėgstate aštriau, įdėkite daugiau aitriosios paprikos (čili) arba žiupsnelį kajeno pipirų.
  • Karis puikiai tinka su basmati ryžiais, kuskusu ar net šviežia duona, skirta padažui paskaninti.
  • Likusį karį galite laikyti šaldytuve iki 3 dienų arba užšaldyti ateičiai. Skonis netgi pagerėja pastovėjęs!
  • Įberkite saują šviežių špinatų ar kopūstų lapų likus kelioms minutėms iki virimo pabaigos, kad gautumėte daugiau žalumynų.
Patiko? Pasidalink! 💚
Kaip jums šis receptas?
Gaukite naujus receptus el. paštu!

Nebemesk maisto! Mūsų AI padės sukurti paprastus, nebrangius receptus pagal tai, ką turi namuose. Taupyk pinigus ir kurk skanius patiekalus be streso.

©2026
Visos teisės saugomos
Privatumo politika

🥄Jau suvalgėm!

Receptai - tai patiekalai, kurie buvo pagaminti ir suvalgyti! Jei čia atsidūrė - vadinasi, kažkam tiko, patiko ir dingo nuo lėkštės.

Visi receptai

📝Straipsniai

Čia surinkti visi skaniausi ir naudingiausi straipsniai!

Visi straipsniai

📬Susisiekite su mumis!

Turite klausimų, pasiūlymų ar norite tiesiog pasisveikinti? Parašykite mums - visada malonu sulaukti žinučių!