❤️ Išsaugoti
Ko mums reikia?▾ sutraukti
Kaip pagaminti? Lengva! 🚀
1
Į dubenėlį įdėkite natūralų jogurtą. (Štai ir pusryčių pagrindas!)
2
Ant jogurto viršaus šaukštu uždėkite riešutų sviestą.
3
Šalia riešutų sviesto atsargiai įdėkite spanguolių uogienę.
4
Visus ingredientus galite švelniai išmaišyti prieš valgant arba valgyti sluoksniais, mėgaujantis kiekvieno skoniu.
Patarimai 🎭
- Jei norite daugiau tekstūros, įberkite šaukštelį sėklų (pvz., chia ar linų) ar granolos.
- Riešutų sviestą galite pašildyti mikrobangų krosnelėje kelias sekundes – jis taps skystesnis ir lengviau įsimaišys.
- Vietoj spanguolių uogienės puikiai tinka ir kitos uogienės ar šviežios uogos, priklausomai nuo sezono.
- Jei norite, kad būtų dar sočiau, galite įmaišyti pusę banano, supjaustyto riekelėmis.
- Šį derinį galima valgyti su duonos riekele, jei norisi papildomo angliavandenių šaltinio.
Patiko? Pasidalink! 💚
Kaip jums šis receptas?
Gaukite naujus receptus el. paštu!
