Suvalgyk.lt Logo
Gaivios sveikos salotos su kietai virtais kiaušiniais, agurku, salotomis ir kreminiu citrinų padažu

Salotos su virtais kiaušiniais ir agurkais

Kaip gimė šis receptas?

👋 Labas, virtuvės šefas ar šefė! Matau, turite puikių gėrybių savo atsargose: 🥚 kiaušinių, 🥒 agurką, 🥬 salotų lapų ir kreminių dalykėlių kaip 🧀 sūris ir 🥛 grietinė. Be to, dar ir spintelės favoritai: 🥣 miltų, 🍝 makaronų, 🌰 grikių, 🍯 medaus ir 🍋 citrinos! Vau! 🎉 Kad jūsų pietų pertrauka būtų ir sveika, ir nenuplėštų kelnių (kalbant apie biudžetą 💰), sukurpėme jums super paprastas, neįtikėtinai gaivias ir stebėtinai sočias salotas, panaudojant tik kelis jūsų sąrašo žvaigždūnus. Tai tarsi SPA procedūra jūsų skrandžiui! ✨ Tiesiog išvirsime kiaušinius, supjaustysime daržoves ir sumaišysime žaibišką padažą su grietine ir trupučiu citrinos žievelės. Pasiruošę salotų magijai? Einam kapoti! 👇

Salotos su virtais kiaušiniais ir agurkais

Ko mums reikia?

  • 🥚 2-3 Kiaušiniai
  • 🥒 1 Agurkas
  • 🥬 Apie 100g Salotų (arba kitų lapinių daržovių)
  • 🥛 2 valg. šaukštai Grietinės
  • 🍋 1 arb. šaukštelis Citrinos sulčių
  • 🧂 Žiupsnelis druskos
  • 🌶️ Žiupsnelis pipirų
  • 🧀 20g Sūrio, tarkuoto arba trupinto (Nebūtina)
  • 🍯 1/2 arb. šaukštelio Medaus, tik trupinėlis padažui (Nebūtina, jei mėgstate šiek tiek saldumo)
Salotos su virtais kiaušiniais ir agurkais

Kaip pagaminti? Lengva! 🚀

  • Švelniai sudėkite kiaušinius į puodą su šaltu vandeniu. Užvirinkite ant didelės kaitros.
  • Vandeniui užvirus, šiek tiek sumažinkite kaitrą ir virkite kiaušinius 9-12 minučių, kad būtų kietai virti.
  • Kol kiaušiniai verda, nuplaukite ir supjaustykite salotas bei agurką. Sudėkite juos į vidutinio dydžio dubenį.
  • Kiaušiniams išvirus, atsargiai nupilkite karštą vandenį ir nedelsdami perliekite šaltu vandeniu arba perkelkite į vonelę su ledukais, kol atvės.
  • Nulupkite atvėsusius kiaušinius. Galite juos supjaustyti griežinėliais arba ketvirčiais.
  • Nedideliame dubenėlyje šluotele sumaišykite grietinę, citrinos sultis, druską ir pipirus. Jei naudojate, įdėkite neprivalomą medų ir maišykite, kol susijungs. Tai jūsų greitasis padažas!
  • Į dubenį su salotomis ir agurkais sudėkite supjaustytus kiaušinius.
  • Prieš patiekiant, užpilkite padažą ant salotų. Švelniai išmaišykite, kad padažas padengtų visus ingredientus.
  • Jei naudojate, pabarstykite neprivalomu tarkuotu sūriu ant salotų viršaus.
  • Patiekite nedelsiant ir mėgaukitės savo sveika kūryba!
Salotos su virtais kiaušiniais ir agurkais

Patarimai 🎭

💡 Profesionalų patarimai (na, beveik profesionalų):

  • 🥚 Kiaušinius būtinai atvėsinkite prieš lupant – perliekite šaltu vandeniu arba dėkite į vonelę su ledukais iškart po virimo! Tada lukštenimas būna ŽYMIAI lengvesnis (paprastai...).
  • 🥗 Padažą pilkite ant salotų tik prieš pat tiekiant, kad salotos ir agurkai liktų traškūs ir laimingi!
  • 🍋 Jei mėgstate rūgščiau, į padažą įpilkite dar šiek tiek citrinos sulčių. Jei mėgstate kremiškiau, dėkite truputį daugiau grietinės!

O kaip su pinigais? 💸

EUR 2.50

Suvalgyk.lt Logo

Nebemesk maisto! Mūsų AI padės sukurti paprastus, nebrangius receptus pagal tai, ką turi namuose. Taupyk pinigus ir kurk skanius patiekalus be streso.

©2025
Visos teisės saugomos
Privatumo politika

🥄Jau suvalgėm!

Receptai - tai patiekalai, kurie buvo pagaminti ir suvalgyti! Jei čia atsidūrė - vadinasi, kažkam tiko, patiko ir dingo nuo lėkštės.

Visi receptai

📝Straipsniai

Čia surinkti visi skaniausi ir naudingiausi straipsniai!

Visi straipsniai

📬Susisiekite su mumis!

Turite klausimų, pasiūlymų ar norite tiesiog pasisveikinti? Parašykite mums - visada malonu sulaukti žinučių!